II011 - Apprenez à gérer votre colère

Dans ce magazine dont je parlais hier, l'article concluait par des conseils très pratiques qui sont aussi valables pour nous en tant que chrétiens. Ils sont plein de bon sens.

Je vous invite à les méditer... et les mettre en pratique, entre autre dans la vie d'église !

Le top 10 de l'engueulade productive : Ce qu'il faut faire :

1. Passer sous silence les accrocs mineurs et s'expliquer sur les choses importantes

2. Constater son sentiment sans accuser l'autre

3. Exprimer son grief en favorisant la réconciliation plutôt que la vengeance

4. Se fixer une limite qui est l'intégrité de l'autre

5. Admettre sa part de responsabilité avant de pointer celle de l'autre

Ce qu'il ne faut pas faire :

1. S'il y a frustration, ne pas retarder l'affrontement, sous peine d'accroître le ressentiment

2. Ne pas réagir de façon exacerbée à un simple incident

3. Ne pas partir du principe que l'autre a toujours tort

4. Ne pas faire de grands gestes en criant : cela énerve plus encore

5. Ne pas bouder, mais pardonner

De quoi nous inspirer tous les jours !

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